Päätin tänä iltana alottaa ratsastuksen lisäksi muunkinlaisen liikunnan. Aloitan taas tekemään noita lihaskunto hommia, vaikka kyllähän noita lihaksia tulee tuossa ratsastuksessakin käytettyä (kyllä, se on liikuntaa, josset usko, niin testaa !) Eli suunnittelin näin: Aloittaisin tekemään 20 syvää vatsalihasta, 20 normaalia vatsalihasliikettä, punnerruksia 15-20 ja sitten muutakin tuohon ajattelin kehitellä lisäksi. Viime vuonna tein tuolla samalla tyylillä sen kuukauden ja ne tulokset näkyi jo kuukauden jälkeen. Haluan tosiaan tuon pömppiksen pois ja muutenkin kiinteyttää, koska omasta mielestäni olen läski, lihava, pyöreä ja kaikkea muuta vastaavaa. Tavoitteena olisi päästä kesäkuntoon ensi kesäksi, että oikeasti kehtaa siellä rannalla olla.
Päätin myös, että alan vähentää noiden karkkien yms syöntiä, koska niitä oikeasti tulee syötyä liikaa ja limsaakin tulee juotua aivan tajuttomasti, varsinkin koulussa. Siirryn nyt siihen, että aina kun alkaa haluttaa limsaa, niin ostan aina ennemmin vaikka vesipullon, jossen muuta keksi. Karkkien tilalle hedelmiä yms. Olisi tajuttoman mukavaa saada painoa alas päin tai edes muutettia sitä läskiä lihakseksi.
Eipä mulla muuta, ehdottakaas jotain, jos keksitte :))
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti